A glutamina desempenha
um papel vital no metabolismo das proteínas, volumização celular, aumento da
produção e secreção do hormônio de crescimento humano (HGH) e anti-catabolismo,
ou seja, o comprometimento e a destruição de tecido muscular. Um estudo recente
mostrou que houve um aumento significativo de 400% nos níveis de HGH através do
consumo de apenas 2 gramas de glutamina, e também mostram que a suplementação
de glutamina reduz efetivamente a ruptura do tecido muscular.
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